Opravdu zubní pasta pomáhá odstraňovat pupínky? Je pravda, že čokoláda způsobuje akné? S tolika mýty, které kolují po internetu, se může zdát, že oddělit pravdu od lži je téměř nemožný úkol. Ale Medik8 je tu, aby vám pomohl. Shromáždili jsme náš tým odborníků na péči o pleť, abychom jednou provždy vyvrátili některé z nejrozšířenějších mýtů týkajících se akné.
Pomáhá slunce k vymizení pupínků?
Mnoho lidí se domnívá, že se jim pleť zlepšuje, když jsou na dovolené, ale podle odborníků by pobyt na slunci neměl být nikdy považován za rychlé řešení problémů s akné. „Lidé si všimnou zlepšení stavu pokožky, když jsou na slunci, protože sluneční UV záření potlačuje imunitní systém a tím i reakci těla na infekce způsobující nedokonalosti pleti,“ říká Natalie Archer, manažerka pro vzdělávání ve společnosti Medik8. „To znamená méně zarudnutí a zánětů v krátkodobém horizontu, ale je to jen dočasné. Jakmile se vrátíte do svého obvyklého klimatu, imunitní systém se znovu aktivuje a nedokonalosti pleti se vrátí.“
Navíc slunce může pokožku ve skutečnosti vysušit. Zpočátku to může být příjemné, ale může to způsobit nadměrnou činnost mazových žláz, což vede k tomu, že pokožka bude mastnější a problémovější než předtím. Nemluvě o tom, že pobyt na slunci může zhoršit vzhled pozánětlivý hyperpigmentace (tmavé skvrny, které zůstávají po zahojení akné), kvůli čemuž je pleť matná a nerovnoměrná. Dále je třeba vzít v úvahu faktor stárnutí pleti. UV záření způsobuje poškození pleti volnými radikály, které ničí kolagen a elastin, což vede k tvorbě jemných vrásek a vrásek.
Může zubní pasta posloužit jako prostředek na odstranění pupínků přes noc?
„Zubní pasta je často považována za rychlý a levný prostředek proti akné. Je to proto, že obsahuje řadu vysušujících složek, jako je jedlá soda, peroxid vodíku, alkohol, mentol a triklosan,“ vysvětluje Daniel Isaacs, ředitel pro vývoj a složení produktů ve společnosti Medik8. Tento vysušující účinek však má svou cenu: „Tyto složky nejsou určeny k použití na pokožku, což znamená, že mohou způsobit podráždění, zánět, zarudnutí a olupování,“ říká Daniel – což je to poslední, co chcete, když se snažíte vyřešit problémy s pletí. „Často se akné jeví jako menší jen proto, že pokožka kolem něj je podrážděná a bolavá, takže nanášením zubní pasty na akné ve skutečnosti způsobujete více škody než užitku.“ Lidé s citlivou pokožkou by měli být ještě opatrnější, protože nanášení zubní pasty na nedokonalosti může způsobit silné vysušení a popáleniny na jemné pokožce. Místo toho Daniel doporučuje hledat následující osvědčené složky:
Kyselina salicylová – Tato beta-hydroxykyselina (BHA) proniká hluboko do pokožky, kde rozpouští odumřelé kožní buňky a maz jak uvnitř pórů, tak na povrchu pokožky.
Niacinamid – Hydratační účinná látka s protizánětlivými účinky, která pomáhá zmírnit podráždění a omezit výskyt zarudnutí a jizev.
KyselinaL – Antibakteriální alfa-hydroxy kyselina (AHA), která odstraňuje odumřelé buňky z povrchu pokožky a zabraňuje tak ucpávání pórů.
Probiotika – Živé bakterie, které posilují mikrobiom pokožky tím, že zvyšují množství prospěšných bakterií a zároveň omezují bakterie způsobující kožní nedokonalosti.
Způsobí čokoláda akné?
„Neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že by čokoláda způsobovala akné, ale víme, že strava s vysokým obsahem cukru a tuku může zvýšit tvorbu kožního mazu a podpořit zánětlivé reakce v těle,“ říká Daniel. „U některých lidí mohou mléčné výrobky a cukr vyvolat hormonální změny, které přispívají ke vzniku zánětů. To zhoršuje vzhled akné.“
Existuje mnoho důvodů, proč je tento mýtus tak rozšířený. Mnoho žen má tendenci si v předmenstruační fázi cyklu dopřávat. V této fázi začíná klesat hladina estrogenu, což signalizuje androgenům, aby stimulovaly mazové žlázy a zvýšily produkci mazu. Takže za vaše akné mohou ve skutečnosti spíše hormony než čokoláda, po které tak toužíte. Podobně, když se lidé cpou čokoládou a jinými potravinami s vysokým obsahem tuku a cukru, mají tendenci zanedbávat jiné zdravé a výživné potraviny. V tomto případě může k problému přispívat spíše nedostatek správné výživy než čokoláda sama o sobě.
Zhoršuje si škrábání v koži stav pupínků?
Nesprávné mačkání pupínků může způsobit vážné poškození pokožky. V důsledku nesprávného mačkání mohou vzniknout jak trvalé jizvy, tak i postinflamatorní hyperpigmentace. Na rozdíl od toho, co jste možná slyšeli, však mačkání pupínků nemusí být vždy špatné. Je však třeba mít na paměti několik základních pravidel: „Nikdy se nepokoušejte mačkat žádné pupínky pod kůží. Takovéto odstranění obvykle vyžaduje použití speciálních nástrojů a je lepší ho nechat na profesionálech,“ říká Natalie. „Měli byste také počkat, až bude mít pupínek pevnou bílou hlavičku. To znamená, že infekce je blízko povrchu a je připravena k vymačkání.“
1 Před ošetřením si důkladně vyčistěte obličej exfoliačním přípravkem, napříkladClarifying Foam™ od společnosti . Pokud je to možné, proveďte to ve sprše. Pára uvolní maz, zatímco peeling odstraní odumřelé kožní buňky, což usnadní vymačkávání nečistot.
2 Omotejte si kolem ukazováčků měkký kapesník, přiložte je na obě strany pupínku a prsty k sobě velmi jemně přitlačte.
3 Po odstranění pupínku místo znovu vyčistěte, abyste se zbavili všech zbývajících bakterií. Pokud se po dvou až třech pokusech nic neobjeví, netlačte na to. Můžete to zkusit znovu za pár dní, až se pupínek dostane blíže k povrchu.
Může si dotýkání se obličeje způsobit akné?
Přesněji řečeno, dotýkání se obličeje samo o sobě akné nezpůsobuje. Může však stav zhoršit, pokud k němu máte již sklon. Bakterie způsobující akné (P. acnes) se na pokožce vyskytují vždy – a to i u lidí s čistou pletí. Pokud se tedy neustále dotýkáte obličeje, můžete tyto bakterie přenášet a způsobit tak rozšíření akné.
Za zmínku také stojí, že běžné bakterie (z klik u dveří, klávesnic atd.) k problémové pleti nepřispívají. Vady na pleti způsobují konkrétní kmeny bakterií, které se vyskytují na pokožce každého člověka, nikoli běžná špína. Představa, že lidé s akné jsou nečistí, je tedy naprosto mylná.