Co je to vada?
Za nedokonalost se může považovat jakákoli skvrna, zabarvení nebo stopa na pokožce, avšak ve většině případů se tímto pojmem rozumí akné. Jedná se o ucpaný pór, který může být vyvýšený, zarudlý a bolestivý.
Co je to „pokožka náchylná k tvorbě pupínků“?
Pokud se vám často objevují pupínky, pravděpodobně máte pleť náchylnou k tvorbě nedokonalostí. Pojem „pleť náchylná k tvorbě nedokonalostí“ se vztahuje na všechny, u nichž se vyskytují bílé a černé tečky, hnisavé pupínky a další nedokonalosti – od těch, kterým se občas objeví pupínek nebo černá tečka, až po osoby trpící závažným akné.
Pleť náchylná k tvorbě pupínků může být mastná, ale může být také suchá nebo trpět jinými kožními problémy, jako je hyperpigmentace či známky stárnutí.
Ačkoli se pleť náchylná k tvorbě pupínků tradičně spojuje s dospíváním, vyskytuje se ve všech věkových kategoriích a bohužel ne vždy zmizí, jakmile dosáhnete dvaceti let. Může se stát, že se s ní budete potýkat po celý život, nebo se může objevit v souvislosti s určitými životními událostmi, jako je menopauza či období velkého stresu.
Jak vznikají kožní nedokonalosti?
Zjednodušeně řečeno, akné je ucpaný pór, k čemuž dochází v důsledku čtyř faktorů: nadměrné tvorby mazu, nahromadění odumřelých kožních buněk, zánětu a hromadění bakterií způsobujících akné (C. acnes).
Nadměrná tvorba kožního mazu
K nadměrné tvorbě mazu dochází, když mazové žlázy pracují na plné obrátky a produkují více přirozených olejů, než kolik pokožka potřebuje. To je někdy důsledkem hormonálních změn a běžně se s tím setkáváme v pubertě, u žen před vrcholem menstruačního cyklu a v období menopauzy. Problémy začínají, když nadměrný maz začne ucpávat póry, místo aby volně stékal na povrch pokožky. To je počátek vzniku pupínku a může k tomu dojít již týdny předtím, než si skutečně všimnete, že se vám na pleti objevila vada.
Odumřelé kožní buňky
Vaše pokožka se obnovuje každých 30–40 dní. Pokud se však v pórech nahromadí nadměrné množství mazu, odumřelé kožní buňky se v něm mohou zachytit a vytvořit tak v póru vzduchotěsnou zátku. Kyslík již nemůže pórem volně proudit, což znamená, že se v něm mohou rozmnožovat bakterie způsobující akné.
Bakterie způsobující akné (C. acnes)
Na normální, zdravé pokožce se bakterie C. acnes bez problémů vyskytují, aniž by způsobovaly potíže. Je to proto, že kyslík ze vzduchu udržuje jejich počet na relativně nízké úrovni. Avšak v uzavřených, mazem ucpaných pórech se bakterie C. acnes začnou rychle množit. Jak se jejich počet zvyšuje, začnou se živit přebytečným mazem a přeměňují ho na dráždivé volné mastné kyseliny.
Zánět
Právě tyto volné kyseliny dráždí imunitní systém organismu a následně vyvolávají zarudlé a bolestivé záněty, které označujeme jako pupínky.
Co způsobuje vznik pupínků?
Neexistuje jediná příčina vzniku akné a často je to právě souhrn mnoha faktorů, který vede k pokožce náchylné k akné.
Klíčovým faktorem při vzniku akné jsou hormonální změny, zejména v období puberty, těhotenství, menopauzy nebo při změně hormonální antikoncepce.
Léky i stres mohou přispívat k hormonálním změnám a vyvolávat vznik akné.
K vzniku kožních nedokonalostí mohou přispívat také vnější faktory, jako jsou horké a vlhké podmínky, případně změny ve stravovacích návycích a narušená funkce kožní bariéry.
Druhy kožních nedokonalostí
Péče o problematickou pleť může být náročná, protože je třeba vzít v úvahu mnoho faktorů. Nejprve si určete, o jaký typ kožních nedokonalostí se u vás jedná.
Existují dva hlavní typy kožních nedokonalostí: zánětlivé a nezánětlivé.
Nezánětlivé kožní nedokonalosti se obvykle označují jako komedony a mohou být otevřené nebo uzavřené, což odpovídá černým či bílým tečkám.
Otevřené a uzavřené komedony vznikají, když maz a odumřelé kožní buňky ucpou pór, aniž by došlo k zánětu. Černé tečky obsahují maz, který oxidací získává tmavší barvu, zatímco bílé tečky jsou uzavřené a na pokožce vypadají světleji.
Komedony se obvykle dají snadno zvládnout pomocí péče o pleť, zejména pomocí kyseliny salicylové a vitamínu A.
Zánětlivé vyrážky se mohou vyskytovat v mnoha podobách. Nejčastěji se setkáváme s papulami a pustulami. Papuly jsou malé červené hrbolky, které mohou být citlivé na dotek nebo bolestivé. Pustuly jsou papulám velmi podobné, mají však bílý hrot, který vzniká nahromaděním hnisu v póru.
Papuly a pustuly se ve většině případů zlepšují díky péči o pleť náchylnou k tvorbě nedokonalostí, která zahrnuje jemný čisticí přípravek, BHA bez oplachování a vitamín A.
Nejzávažnější formou zánětlivých kožních nedokonalostí jsou uzlíky a cysty.
Uzliny jsou velké, zanícené boule, které jsou na dotek tvrdé, zatímco cysty jsou velké boule naplněné hnisem. Cysty bývají měkčí než uzliny. Cysty i uzliny mohou být bolestivé a při nesprávné léčbě mohou zanechat jizvy.
Ve většině případů je nepravděpodobné, že by lokální přípravky na akné měly významný účinek na uzliny a cysty, a proto je třeba se poradit s lékařem nebo dermatologem.
Péče o pleť náchylnou k tvorbě pupínků
Najděte si zdesvůj individuální, na míru šitý program …
Doporučený postup při péči o problematickou pleť:
V současné době
Čisticí tampony proti nedokonalostem pleti (lze použít i večer)
předseda vlády
Peptidy Clarity (lze použít i ráno)
Každé dva týdny: Aktivátor s kyselinou glykolovou
Pokud se potýkáte s komedony, papulami a pustulami, může vám v boji proti nedokonalostem pleti pomoci pravidelná péče zaměřená na jejich odstranění. Je třeba vyřešit všechny faktory, které k tvorbě nedokonalostí přispívají: nadměrnou tvorbu mazu, odumřelé kožní buňky, bakterie a zánětlivé stavy.
Jako vždy doporučujeme sestavit si svůj režim péče o pleť na základě CSA, abyste dosáhli viditelně zdravé a čisté pleti:
VITAMIN C
Vitamin C je silný antioxidant, který dokáže neutralizovat volné radikály, jež mohou oxidovat kožní maz – hlavní příčinu ucpaných pórů.
Doporučený produkt: Daily Radiance Vitamin C, používejte jako poslední krok při ranní péči o pleť
OPALOVACÍ KRÉM
Vystavení ultrafialovému záření může vést k tvorbě volných radikálů, které mohou oxidovat kožní maz a způsobit tak vznik pupínků. Vystavení slunci může rovněž vyvolat zánět a zarudnutí, což může zhoršit stav akné. Opaľovací krém s ochranným faktorem SPF 30 a širokým spektrem ochrany může pomoci minimalizovat akné způsobené slunečním zářením.
Doporučený produkt: Daily Radiance Vitamin C, používejte jako poslední krok při ranní péči o pleť
VITAMIN A (RETINALDEHYD)
Vitamin A pomáhá normalizovat obnovu buněk a snižuje množství mazu, které naše pokožka produkuje, což přispívá k minimalizaci ucpaných pórů a kožních nedokonalostí. Retinaldehyd (obsahovaný v přípravku Crystal Retinal) je ideální pro pleť náchylnou k tvorbě pupínků, protože má přímé antibakteriální účinky a dokáže eliminovat bakterie C. acnes, které jsou příčinou vzniku pupínků.
Doporučený produkt: Crystal Retinal, naneste večer na jakékoli jiné sérum
Poté přidejte účinné látky určené k léčbě konkrétních nedokonalostí pleti:
Kyselina salicylová
Kyselina salicylová, patřící mezi beta-hydroxykyseliny (BHA), dokáže změkčit a rozpustit keratin, což je bílkovina, která ucpává póry tím, že způsobuje slepování kožních buněk. Kyselina salicylová je exfoliační kyselina rozpustná v tucích, což znamená, že dokáže proniknout hluboko do pórů, kde rozloží nahromaděné kožní buňky a kožní maz a uvolní tak ucpané póry. To pomáhá zmírnit již vzniklé nedokonalosti pleti a zabraňuje jejich vzniku v budoucnu. Kyselina salicylová také pomáhá minimalizovat zánět a zmírnit tak výskyt červených, bolestivých nedokonalostí.
Doporučený produkt: Čisticí tampony proti akné; nanášejte na čistou pleť jako první krok ve vaší rutině péče o pleť, a to až dvakrát denně
niacinamid
Niacinamid, známý také jako vitamin B3, patří mezi nejúčinnější protizánětlivé látky v péči o pleť. Je ideální pro zmírnění viditelnosti nedokonalostí pleti a pomáhá tlumit zánětlivou reakci pokožky, čímž zklidňuje zarudlé a bolestivé nedokonalosti. Niacinamid má mnoho funkcí, protože podporuje přirozenou bariéru pokožky a zároveň brání tvorbě melaninu, čímž minimalizuje riziko vzniku postinflamatorní hyperpigmentace.
Doporučujeme: Peptidy Clarity lze nanášet buď na Blemish Control Pads, nebo pod Crystal Retinal, a to až dvakrát denně
Zdravá kožní bariéra je klíčová pro minimalizaci budoucích kožních nedokonalostí. Pleť náchylná k nedokonalostem je citlivá; vyhněte se používání drsných přípravků. Používejte jemné čisticí přípravky určené pro pleť náchylnou k nedokonalostem a nebojte se ji hydratovat.
Ti, kdo se potýkají s odolnějšími kožními nedokonalostmi, mohou těžit z řady profesionálních peelingových ošetření i z konzultace s dermatologem, které jim pomohou na cestě k čisté pleti. Viz Přehled profesionálních ošetření Medik8 Další informace a vyhledání nejbližší kliniky.
Nejlepší tipy, jak předcházet vzniku pupínků
Kromě výše zmíněného režimu péče o pleť náchylnou k tvorbě pupínků doporučujeme také…
- Nedotýkejte se obličeje
- Dbejte na to, aby vše, co přichází do styku s vaším obličejem, bylo čisté; velkým rizikem jsou zejména povlečení na polštáře a mobilní telefony
- Vyhněte se mačkání nebo vymačkávání pupínků. Pokud pupínek přesto musíte vymačkat, udělejte to až tehdy, když má bílou hlavičku, a použijte k tomu čisté prsty a vyvíjejte jen velmi jemný tlak. Pokud se pupínek nepodaří vymačkat na druhý pokus, nechte ho být. Pravděpodobně byste tím způsobili větší zánět, který by mohl vést ke vzniku tmavých skvrn po akné.
- U některých lidí může ke zmírnění kožních nedokonalostí přispět změna stravovacích návyků. Můžete se poradit s výživovým poradcem. Konzumace určitých druhů mléčných výrobků a potravin s vysokým obsahem cukru je často spojována s vyšší pravděpodobností vzniku kožních nedokonalostí.
Péče o pleť po akné a o postinflamatorní hyperpigmentaci
Jedním z hlavních problémů spojených s akné jsou nerovnoměrný tón pleti a/nebo zarudnutí, které mohou přetrvávat i poté, co se pokožka z akné zotaví. V závislosti na typu pleti se může jednat buď o tmavé skvrny, nebo o zarudnutí, které se označují jako postinflamatorní hyperpigmentace (PIH) nebo postinflamatorní erytém (PIE).
PIH vzniká v důsledku nadměrné produkce melaninu v kůži po zánětu a vede ke ztmavnutí pokožky v místě, kde se nacházela skvrna. PIH se častěji vyskytuje u lidí s tmavším typem pleti, u nichž jsou buňky produkující melanin obvykle aktivnější.
PIE se častěji vyskytuje u lidí se světlejší pletí a je způsobeno poškozením kapilár v oblasti zánětu kolem pupínku.
Čím silnější je zánět, tím závažnější mohou být PIH a PIE. Jejich spontánní vymizení může trvat měsíce či roky a stav se může zhoršit při vystavení slunečnímu záření nebo v důsledku dalšího zánětu.
Zásadním krokem v prevenci PIH a PIE je co nejvíce omezit zánětlivé reakce; s nedokonalostmi pleti zacházejte šetrně, nevymáčkejte je a vždy používejte opalovací krém.
PIH a PIE často po určité době zmizí samy od sebe, ale tento proces můžete urychlit použitím pleťových přípravků, jako je například Crystal Retinal, který zrychluje obnovu kožních buněk, čímž na povrch přivádí nové buňky a odstraňuje buňky s nadměrnou pigmentací.
Jizvy po akné představují jiný typ problému souvisejícího s následky akné, přičemž jizva je obvykle vyvýšená nebo prohloubená a má stejnou barvu jako pokožka. Tyto jizvy jsou zpravidla trvalé a k minimalizaci jejich viditelnosti na pokožce je zapotřebí odborné ošetření zaměřené na obnovu pokožky.