Vitamin A pro pleť náchylnou k zarudnutí

U příležitosti Měsíce osvěty o růžovce se pojďme podrobněji podívat na vědecké poznatky týkající se tohoto onemocnění a na to, jak pečovat o citlivou pleť náchylnou k zarudnutí.

Růžovka je kožní onemocnění, které podle odhadů postihuje až 5,5 % světové populace.[1] Obvykle se projevuje zarudnutím spolu s vyvýšenými papulami a pustulami, stejně jako ztluštěním kůže, zejména na nose. Častým příznakem růžovky jsou také slzící a zarudlé oči.

Bohužel stále nevíme přesně, co rosaceu způsobuje, ale předpokládá se, že jde o kombinaci oslabeného imunitního systému a změn v nervovém a cévním systému.

Pleť náchylná k růžovce má obvykle narušenou bariérovou funkci, a proto je náchylná k vysušování. Narušení přirozené bariérové funkce pokožky může vést k pronikání alergenů nebo senzibilizujících látek do pokožky, což může následně vyvolat zánět.[2]

Existuje řada faktorů souvisejících se životním stylem, o nichž je známo, že zhoršují zarudnutí a růžovku; při snaze o zvládnutí růžovky je důležité dbát zejména na konzumaci alkoholu, stravu a kofeinu. Spouštěčem je také vystavení UV záření, proto je vysoký ochranný faktor SPF nezbytnou součástí každé péče o pleť. K vyvolání zhoršení příznaků mohou přispívat také teplo, chlad, vítr a dokonce i stres.

Zčervenání a vitamín A

Jako odborníci na vitamín A se nás často ptají: mohu používat vitamín A, pokud mám pleť náchylnou k zarudnutí nebo citlivou?

Dobrou zprávou je, že vitamin A není pro citlivou pleť tabu, jen je třeba věnovat větší pozornost tomu, jaké přípravky používáte. Vitamin A má totiž řadu skvělých účinků,které mohou pomoci citlivé a k zarudnutí náchylné pleti zvýšit její odolnost. Vitamin A může přispět k posílení bariérové funkce pokožky, čímž minimalizuje její vysušování a citlivost, a navíc má protizánětlivé účinky.

Bylo zjištěno, že přípravek Retinal zlepšuje vzhled pleti náchylné k zarudnutí

Bylo dokonce klinicky prokázáno, že zejména retinaldehyd pomáhá pokožce náchylné k růžovce. Studie zveřejněná v časopise Dermatology zkoumala účinky lokálního přípravku s obsahem 0,05 % retinaldehydu u pacientů s příznaky vaskulární růžovky v obličeji po dobu 6 měsíců.[3] V průběhu studie byli pacienti sledováni z hlediska příznaků erytému (zarudnutí) a telangiektázie (rozšířené, pavoukovité kapiláry). U přibližně 75 % pacientů došlo ke zlepšení zarudnutí, u některých se zlepšila i telangiektázie. Vědci dospěli k závěru, že retinaldehyd může mít příznivé účinky na vaskulární formu růžovky.

Jak používat vitamín A na citlivou pleť

„Mám velmi citlivou pleť, takže si musím pečlivě vybírat, jaké produkty a složky používám. Vitamín A pro mě vždy představoval oříšek, ale vyzkoušela jsem Crystal Retinal 1 a už se k němu vracím pořád. Díky tomu, že jsem začala s nízkou koncentrací (0,01 % retinaldehydu) a postupně ji zvyšovala, si na něj moje citlivá pleť zvykla, aniž by byla přetížená nebo podrážděná. Od té doby jsem spotřebovala několik tub Crystal Retinal 1 a postupně se propracovávám k silnějším produktům řady Crystal Retinal!“ Milý Lexi, Aktivistka v oblasti růžovky a pozitivního přístupu k pleti.

Jak byste tedy měli zařadit vitamín A do své péče o pleť, pokud trpíte citlivostí a zarudnutím?

Vitamin A má pověst látky, která může způsobovat podráždění, a to může být odrazující, zejména pokud máte citlivou pleť. Klíčem je vybrat si přípravek s vitaminem A, který je navržen tak, aby podráždění minimalizoval; všechny přípravky s vitaminem A od značky Medik8 jsou vyvinuty s technologií Time Release, která vitamin A uvolňuje do pokožky postupně během noci, čímž v konečném důsledku předchází jakémukoli možnému podráždění.

Je důležité začít s nízkou koncentrací vitaminu A a postupovat pomalu. Pro citlivou pleť máme speciálně vyvinutý jemný retinolový přípravek s názvem Crystal Retinal 1. Začleňte jej pomalu do své péče o pleť tím, že jej postupně zařadíte do večerního rituálu: používejte jej dvakrát týdně po dobu 2 týdnů, poté každý druhý večer po dobu 2 týdnů a poté každý večer. Pokud kdykoli pocítíte podráždění, vraťte se o krok zpět. V případě potřeby snižte dávku vitaminu A; použijte 1 dávku místo 2.

Vitamin A vždy nanášejte pod hydratační krém, abyste předešli vysušení pokožky. V případě potřeby můžete také vynechat některé partie obličeje, jako je okolí očí, nosní rýha a okolí úst, abyste předešli vysušení nebo podráždění.

Uklidňující rituál

Tak to bychom měli vitamín A vyřešené; a co zbytek vaší péče o pleť? Klíčové jsou produkty s uklidňujícím a protizánětlivým účinkem, které posilují kožní bariéru. Naše uklidňující řada Medik8 je skvělým výchozím bodem pro citlivou pleť a pro ty, kteří trpí viditelným zčervenáním a hledají šetrnou péči o pleť.

Nejprve si vytvořme podpůrnou, ale šetrnou rutinu péče o pleť, která pomůže posílit její odolnost. Vitamín A už máte – Crystal Retinal 1. Ráno je C-Tetra ideální volbou pro vitamín C; obsahuje tetrahexyldecyl askorbát, jemnou, v oleji rozpustnou formu vitamínu C. C-Tetra vyživuje, ale zároveň je šetrná k pleti, takže povrch pokožky je zklidněný a chráněný. Vitamín C je ideální pro potlačení volných radikálů, které mohou hrát roli při vyvolávání zánětů pokožky.[2] Opalovací krém je nezbytnou součástí každé péče o pleť, zejména u citlivé pokožky. UV záření zhoršuje zánětlivé stavy a může dokonce vyvolat zhoršení příznaků růžovky, proto nezapomeňte pravidelně nanášet opalovací krém s vysokým ochranným faktorem, jako je například Advanced Day Total Protect.

Pro doplnění své péče zvolte šetrné doplňkové produkty. Čisticí přípravek Calmwise Soothing Cleanser je ideální pro jemné osvěžení a očištění pleti. Vaší prioritou by měl být výběr hydratačních přípravků, které posilují kožní bariéru a pomáhají tak podporovat přirozený obranný systém pokožky. Přípravek Advanced Night Restore obsahuje speciální komplex ceramidů, který vyživuje přirozenou kožní bariéru a chrání ji před ztrátou vlhkosti a podrážděním. Pokud trpíte viditelným zarudnutím, sáhněte po našem krému neutralizujícím zarudnutí Calmwise Colour Correct, který obsahuje minerální zelené pigmenty, které se po nanesení rychle spojí s tónem vaší pleti a zajistí tak rovnoměrnější vzhled. Calmwise Serum lze nanášet pod hydratační krém, aby vaše péče o pleť získala další dávku výživy a zklidňující síly.

Pokud chcete do své péče zařadit exfoliaci, vyhněte se mechanickým peelingům. Jejich abrazivní účinek může být pro citlivou pleť často příliš silný. Místo toho sáhněte po jemných chemických exfoliantech pro každodenní použití, jako je například Press & Glow. Ten je založen na inovativním typu exfoliační kyseliny zvané glukonolakton, což je polyhydroxy kyselina (PHA). Jedná se o větší molekulu než tradiční AHA a BHA, a proto neproniká do pokožky. Místo toho zůstává na povrchu pleti a zajišťuje jemný, ale účinný peeling. Bylo také zjištěno, že PHA pomáhají budovat kožní bariéru, což zvyšuje odolnost pokožky vůči citlivosti.

Jako vždy platí, že pokud trpíte růžovkou, doporučujeme vámobrátit se na lékaře nebo dermatologa, který vám poskytnekonkrétní rady ohledně péče o pleťpřizpůsobené vašim individuálním potřebám.

Odkazy

[1] L. Gether a kol., Incidence a prevalence růžovky: systematický přehled a metaanalýza, Br J Dermatol, 2018, 179(2), s. 282–289. doi: 10.1111/bjd.16481.
[2] A. Cohen et al, Diagnosis and Treatment of Rosacea, JABFP, 2002, 15(3), str. 214–7.
[3] M. Vienne et al, Retinaldehyd zmírňuje růžovku, Dermatology, 1999, 199(Suppl 1), str. 53–6. doi: 10.1159/000051380.

---

← Starší příspěvek Novější příspěvek →