Ceramidy versus Peptidy: Jak si vedou v porovnání?
Autor: Lucy Partingtonová
Aktualizováno dne: 29. ledna 2025
V oblasti péče o pleť se v současné době skloňují dvě módní slova a je pravděpodobné, že jste už alespoň jedno z nich – pokud ne dokonce obě – zaslechli: ceramidy a Peptidy.
Obě složky jsou samy o sobě velmi účinné a ačkoli každá z nich má neuvěřitelné výhody, na pokožku působí odlišně. Je však třeba poznamenat, že většina lidí může těžit z jejich zařazení do své péče, ať už samostatně, nebo společně. Jaké jsou ale skutečné rozdíly mezi ceramidy a peptidy a jak si navzájem konkurují?
Zde jsme to jednou provždy rozebrali – seznámíme vás s výhodymi používání ceramidů a Peptidů pro pleť a zároveň vám doporučíme produkty, které stojí za to vyzkoušet.
Co jsou ceramidy?
Ceramidy jsou chemické sloučeniny, které pocházejí z určitého druhu voskovitých lipidů (tukových molekul) přirozeně se vyskytujících v pokožce. Tvoří více než 50 % složení pokožky, takže asi nikoho nepřekvapí, že hrají zásadní roli při ochraně pokožky před vnějšími vlivy a zároveň udržují tak důležitou kožní bariéru, která pomáhá pokožce zadržovat vlhkost. Zjednodušeně řečeno, ceramidy fungují jako „lepidlo“, které drží kožní buňky pohromadě, a tím pomáhají zajistit, aby pokožka zůstala v kondici s dostatečnou hydratací, hladkou a chráněnou před škodlivými vlivy prostředí a dráždivými látkami, kterým jsme každý den nevědomky vystaveni.
Jak fungují?
Keramidy působí několika různými způsoby, přičemž jejich hlavní úlohou je zajistit, aby byla pokožka hladká, hydratovaná a chráněná…
✓ Udržování kožních buněk pohromadě:
ceramidy fungují jako lepidlo a pomáhají zajistit, aby byly kožní buňky pevně k sobě přiléhající.
✓ Udržování hydratace pokožky:
Ceramidy vytvářejí bariéru, která zadržuje vlhkost a zabraňuje vysychání.
✓ Ochrana pokožky:
Ceramidy chrání pokožku před škodlivými vlivy z ovzduší – jako jsou bakterie a znečišťující látky – a zabraňují tak vzniku viditelných poškození.
Co jsou peptidy?
Peptidy lze definovat jako krátké řetězce aminokyselin, které jsou stavebními kameny bílkovin. V kontextu péče o pleť pomáhají peptidy vysílat signály pokožce, aby produkovala více kolagenu a elastinu, které jsou nezbytné pro udržení pevné, hladké a mladistvé pleti – a to je přece to, co všichni chceme, že?
Jak fungují?
Peptidy
jsou účinnou složkou a působí na pokožku několika různými způsoby:
✓ Podpora tvorby kolagenu:
Peptidy podněcují pokožku k produkci většího množství kolagenu, což pomáhá udržovat její pevnost a zmírňuje vrásky.
✓ Posiluje kožní bariéru:
Peptidy pomáhají posilovat ochrannou bariéru pokožky
✓ Zvýšení pružnosti:
Peptidy pomáhají zvyšovat pružnost pokožky, díky čemuž je odolnější a pružnější.
✓ Snižují zánět a podporují hojení:
Peptidy mohou pomoci zklidnit a ulevit podrážděné pokožce a zároveň podporují její obnovu a regeneraci, aby zůstala pevná, hladká a zdravá.
✓ Posílení hydratace:
Peptidy fungují jako magnety na vlhkost a pomáhají udržet nezbytnou vlhkost, díky čemuž je pleť plnější a s lepší hydratací
Podobnosti a rozdíly mezi ceramidy a Peptidy
| Ceramidy | Peptidy | |
|---|---|---|
| Definice | Lipidové molekuly, které se podílejí na bariérové funkci pokožky | Kratkořetězcové aminokyseliny, které jsou stavebními kameny bílkovin |
| Hlavní funkce | Posiluje kožní bariéru a pomáhá udržet vlhkost | Podporuje tvorbu kolagenu a elastinu, čímž přispívá ke zlepšení pevnosti pokožky |
| výhody | - Udržuje vlhkost a hydratoruje pokožku - Ochrana před škodami způsobenými životním prostředím - Zmírňuje suchost a podráždění - Pomáhá obnovit pokožku - Posílit kožní bariéru |
- Podporuje tvorbu kolagenu - Zlepšit pružnost - Omezuje vrásky a známky stárnutí - Podporuje hojení a regeneraci pokožky - Zanechává pokožku viditelně hladší |
| Jak fungují | Vytvoří ochrannou vrstvu, která zadržuje vlhkost | Podněcuje pokožku k produkci většího množství kolagenu a elastinu |
| Typy pleti | Každý typ pleti může těžit z používání ceramidů, aniž by se musel obávat nežádoucích účinků či podráždění. Nejvýraznější zlepšení se pravděpodobně projeví u suché, dehydratované a citlivé pleti. | Peptidy jsou prospěšné pro všechny typy pleti, ale mohou přinášet konkrétní výhody zejména lidem se suchou, poškozenou pletí, pletí náchylnou k akné a stárnoucí pletí. |
Peptidy i ceramidy podporují zdraví pokožky, ale působí odlišným způsobem.
✓ Tvorba kolagenu: Peptidy stimulují tvorbu kolagenu a elastinu, čímž redukují vrásky a zvyšují pevnost pokožky. Ceramidy se zaměřují na posílení kožní bariéry a nemají přímý vliv na kolagen.
✓ Hydratace pokožky: Ceramidy vynikají ve schopnosti zadržovat vlhkost a bojovat tak proti suchosti, zatímco Peptidy mají sice menší hydratační účinky, ale podporují celkové zdraví pokožky.
✓ Obnova pokožky: Peptidy podporují hojení a regeneraci poškozené pokožky. Ceramidy napomáhají obnově tím, že posilují bariéru proti škodlivým vlivům vnějšího prostředí.
✓ Výhody pro zralou pleť: Peptidy působí na pružnost pokožky a jemné vrásky, díky čemuž jsou ideální pro zralou pleť. Ceramidy jsou nejvhodnější pro suchou, citlivou a poškozenou pleť.
Ačkoli ceramidy a peptidy působí odlišným způsobem a mají různé funkce, mají mezi sebou i několik společných rysů.
✓ Lepší zdraví pokožky: Oba se používají ke zlepšení celkového zdraví a vzhledu pokožky.
✓ Zlepšená bariérová funkce: Oba pomáhají posilovat kožní bariéru, ale je třeba poznamenat, že k tomu přistupují odlišným způsobem.
✓ Výhody v boji proti stárnutí: Oba mohou pomoci zmírnit viditelné známky stárnutí. Zatímco ceramidy podporují bariérovou funkci pokožky, Peptidy stimulují tvorbu kolagenu.
✓ Vhodné pro různé typy pleti: Ceramidy i Peptidy mají příznivý účinek na všechny typy pleti, Peptidy však mohou přinášet konkrétní výhody zejména lidem se suchou, citlivou, akné náchylnou a stárnoucí pletí.
✓ Složení produktů: Produkty obsahující ceramidy nebo Peptidy se nejčastěji vyskytují v sérech, hydratačních krémech a očních krémech.
A co kombinované použití peptidů a ceramidů?
Ano, ceramidy i Peptidy můžete ve své péči o pleť kombinovat. Každá z těchto látek má v péči o pleť jinou úlohu, takže se navzájem velmi dobře doplňují. Ceramidy i Peptidy mají výhody pro suchou pleť, problémy spojené se stárnutím i pro citlivou nebo poškozenou pleť.
Výhody ceramidů a peptidů pro pokožku:
✓ Oprava bariéry + obnova pokožky:
Ceramidy posilují kožní bariéru a zadržují vlhkost, zatímco Peptidy podněcují pokožku k produkci většího množství kolagenu a elastinu, které se podílejí na její regeneraci a obnově.
✓ Lepší hydratace a pevnost:
Ceramidy zabraňují úniku vody a udržují pokožku v hydratovaném stavu, zatímco Peptidy zlepšují její pružnost a zmírňují jemné vrásky.
✓ Vyvážené zdraví pokožky:
Ceramidy chrání a zklidňují pokožku a vytvářejí tak ideální podmínky pro to, aby Peptidy mohly účinně působit při regeneraci a omlazení pokožky.
✓ Účinný prostředek proti stárnutí:
Ceramidy posilují kožní bariéru a zajišťují tak dlouhodobou hydrataci, zatímco Peptidy stimulují tvorbu kolagenu, čímž vyhlazují jemné vrásky a zpevňují pokožku, která tak získává mladistvý lesk.
Jak je používat společně:
Vrstvení: Nejprve aplikujte peptidové sérum, aby peptidy mohly proniknout do hloubky a stimulovat tvorbu kolagenu, a poté hydratační krém bohatý na ceramidy, který zajistí udržení hydratace a posílí kožní bariéru.
Kombinované přípravky: Některé přípravky již obsahují kombinaci peptidů a ceramidů, což přináší pohodlí a maximální účinnost.
Každodenní použití: Obě složky jsou šetrné k pokožce a lze je používat společně ráno i večer, aniž by docházelo k podráždění.
Příklad toho, jak tyto dvě složky začlenit do své rutiny péče o pleť, by mohl vypadat například takto:
A na závěr: který z nich byste si měli vybrat?
To, že můžete ceramidy a Peptidy používat společně, ještě neznamená, že je musíte používat společně. Jejich kombinované použití může přinést další výhody, zejména díky jejich omlazujícím účinkům, ale prospěšné může být i jejich samostatné použití v závislosti na konkrétních potřebách a problémech vaší pleti.
Stejně jako u všech rutin péče o pleť je klíčem k úspěchu důslednost a používání produktů, které nejlépe vyhovují vašemu individuálnímu typu pleti.
Ať už se rozhodnete pro ceramidy, Peptidy nebo obojí, záleží to především na konkrétních problémech vaší pleti a na vašich cílech.
Pokud vás trápí především suchost pokožky nebo máte narušenou kožní bariéru, jsou ceramidy skvělou volbou. Nejenže pomohou udržet vlhkost v pokožce, ale také ji zklidní a regenerují, čímž zmírní případné podráždění či zánět, se kterým se potýkáte.
Keramidy, které stojí za vyzkoušení:
Crystal Retinal® Ceramide Eye
Toto účinné oční sérum působí během spánku a pomáhá zmírnit vrásky kolem očí a otoky, přičemž viditelně rozjasňuje tmavé kruhy pod očima. Již po jediném použití vykázalo 94 % uživatelů klinické zlepšení vzhledu vrásek kolem očí.* Díky složení obsahujícímu Retinal nové generace a ceramidy přináší výjimečné výsledky bez podráždění.
*Potvrzeno nezávislou klinickou studií přípravku Crystal Retinal® Ceramide Eye 6, která probíhala po dobu 12 týdnů a zahrnovala 32 účastníků
Advanced Night Restore
Náš charakteristický noční krém, který prokazatelně vyhlazuje jemné linky a vrásky již za 7 dní*, díky svému složení bohatému na ceramidy pokožku hluboce vyživuje a viditelně zpevňuje. Byl odborně vyvinut tak, aby večer zvyšoval účinky vámi zvoleného přípravku s vitamínem A
.
*Potvrzeno nezávislou spotřebitelskou studií, která probíhala po dobu 4 týdnů a zahrnovala 53 účastníků
Pokud je však vaším hlavním zájmem boj proti známkám stárnutí nebo chcete zlepšit strukturu své pleti, Peptidy by pro vás mohly být tou správnou volbou.
Peptidy, které stojí za vyzkoušení:
Bakuchiol Peptides
Toto rostlinné sérum, které v sobě spojuje sílu peptidů a Bakuchiolu, je ideální alternativou pro boj proti stárnutí pro ty, kteří nemohou používat vitamín A (např. pokud jste těhotná nebo kojíte). Je lehké a zklidňující a zajišťuje viditelně hladší, plnější a mladistvěji vypadající pleť, která má sjednocenější strukturu i tón.
Niacinamide Peptides
Klinicky prokázané sérum s 10 % obsahem niacinamidu, které pomáhá zjemnit vzhled pórů a vyčistit ucpanou pleť, čímž zajišťuje viditelně hladší a čistší vzhled pokožky.
Toto vysoce účinné složení, které je mimořádně šetrné a neucpává póry, zklidňuje kožní bariéru, čímž zmírňuje viditelné zčervenání, vyrovnává nadměrnou mastnotu a pomáhá viditelně vyčistit ucpané póry.
Liquid Peptides Advanced MP
Liquid Peptides Advanced MP představuje světový průlom v oblasti průlomové biotechnologie v péči o pleť a je navržen tak, aby s vědeckou přesností bojoval proti vráskám. Toto průkopnické sérum, u něhož bylo klinicky prokázáno, že zmírňuje vzhled mimických vrásek za 10 minut a redukuje hluboce usazené vrásky za 8 týdnů*, kombinuje přesnost farmaceutické kvality s účinnou peptidovou technologií.
*Potvrzeno nezávislou klinickou studií přípravku Liquid Peptides Advanced MP, v níž bylo testováno 34 účastníků po 10 minutách a po 8 týdnech
Často kladené otázky
Pomáhají peptidy nebo ceramidy při tvorbě kolagenu?
Peptidy přímo podporují tvorbu kolagenu. Jedná se o aminokyseliny s krátkým řetězcem, které vysílají signály do pokožky, aby produkovala více kolagenu a elastinu, a tím přispívaly ke zlepšení pevnosti a pružnosti pokožky.
Co je na akné lepší – ceramidy nebo Peptidy?
Pokud máte pleť náchylnou k akné a trpíte její suchostí nebo narušenou kožní bariérou, budou pro vás ceramidy prospěšné. Pokud je však vaše pleť náchylná k akné a navíc se v ní vyskytují záněty, mohou Peptidy podpořit hojení a zlepšit její strukturu.
Co se nemá kombinovat s ceramidy?
Ačkoli při používání ceramidů nejsou žádné složky zakázané, je nejlepší se vyhýbat silným kyselinám, které mohou způsobit podráždění a narušit kožní bariéru.
Co je pro suchou pleť lepší – ceramidy nebo Peptidy?
Keramidy jsou obecně vhodnější pro suchou pokožku, protože pomáhají obnovit a udržovat kožní bariéru a zadržují vlhkost, což je důležité pro to, aby suchá pokožka zůstala hydratovaná a chráněná.
Je nutné používat jak Peptidy, tak ceramidy?
Ne nutně. I když lze obě látky používat samostatně, jejich kombinace znásobuje výhody. Peptidy regenerují pokožku zevnitř tím, že působí na kolagen, zatímco ceramidy udržují zdravou bariéru na povrchu. Společně účinně bojují proti stárnutí a dehydrataci a zanechávají vaši pokožku zdravou a vyváženou. Vyberte si podle svého typu pleti a konkrétních problémů, nebo pro komplexní péči použijte obě látky.
Lucy Partingtonová
Lucy Partington působí jako redaktorka v oblasti krásy již více než deset let a přispívá do časopisů jako Stylist, Cosmopolitan, ELLE, British Vogue a GQ Middle East. Ráda zkouší nové Krémy s SPF, na konci dlouhého dne si pleť očistí a neustále hledá způsob, jak dosáhnout zářivé pleti.