Vše, co potřebujete vědět o Bakuchiolu: přírodní alternativa k retinolu

Je samozřejmé, že vitamín A je zlatým standardem v péči o pleť proti stárnutí. Je to opravdový zázrak, pokud jde o zlepšení celkového zdraví a vzhledu vaší pleti – není však vhodný pro každého, a to zejména pro osoby s mimořádně citlivou pletí a pro těhotné nebo kojící ženy.

Ale ještě není vše ztraceno, protože v posledních letech se do popředí dostala nová složka. Představujeme: Bakuchiol, klinicky prokázanou přírodní alternativu k retinolu. Je to složka, jejíž popularita postupně roste, zejména mezi lidmi s citlivou pletí, a to zcela oprávněně, protože Bakuchiol má na pleť všechny účinky, které známe u vitamínu A – včetně urychlení obnovy buněk, podpory tvorby kolagenu a udržení zdravé pleti –, avšak bez typických vedlejších účinků, které mohou být spojeny s retinoidy. Zní to až příliš dobře na to, aby to byla pravda, že? Ale věřte nám, je to opravdu skvělé.

Co je to Bakuchiol?

Bakuchiol (vyslovuje se „bah-koo-chee-ol“) je přírodní sloučenina, která se vyskytuje jak v semenech, tak v listech rostliny Psoralea corylifolia (babchi), pocházející z východní Asie. Byla zkoumána pro svou schopnost stimulovat tvorbu kolagenu, zmírňovat vzhled jemných linek a vrásek, zlepšovat strukturu pleti a sjednocovat její tón. Navíc bylo prokázáno, že má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.

V čem se Bakuchiol liší od retinoidů?

Jak Bakuchiol, tak retinol mají působivé výhody proti stárnutí, existují však mezi nimi některé zásadní rozdíly – zejména pokud jde o jejich původ, možné vedlejší účinky, způsob působení a vhodnost pro různé typy pleti.

Zatímco Bakuchiol je přírodní látka, retinol je syntetická forma vitamínu A. Obě látky podporují obnovu kožních buněk a stimulují tvorbu kolagenu v pokožce, čímž pomáhají zmírnit viditelnost jemných linek a vrásek a hyperpigmentace.

Pravděpodobně jste už slyšeli o vedlejších účincích, které se u některých lidí objevují při zařazení retinolu do jejich péče o pleť – mezi ně patří podráždění, vysušení a Zčervenání –, ale výhodou Bakuchiolu je, že je obecně považován za mnohem šetrnější. Vedlejší účinky se vyskytují méně často, jednoduše proto, že je méně pravděpodobné, že způsobí podráždění, a proto je oblíbenější u lidí s citlivou pokožkou.

Retinol je látka, která je široce dostupná a je již mnoho let předmětem výzkumu, zatímco Bakuchiol teprve začíná svou cestu. Získává však na popularitě a stále častěji se používá v nejrůznějších přípravcích pro péči o pleť.

Fotostabilní

Na rozdíl od vitamínu A, který je vhodný pouze k nočnímu použití, má Bakuchiol tu výhodu, že je fotostabilní, což znamená, že jej lze používat jak ve dne, tak v noci, protože se při vystavení slunečnímu záření nerozkládá.

Upozornění: Výzkumy potvrzující účinky Bakuchiolu na pokožku jsou sice slibné, ale stále ještě velmi čerstvé, zatímco k dispozici je mnohem více klinických studií podporujících vitamín A. Vitamín A je i nadále nejlepší volbou pro ty, kteří se mu aktivně nevyhýbají.

Možná rizika spojená s užíváním Bakuchiolu

Ačkoli použití Bakuchiolu nemá mnoho nevýhod – zejména proto, že je považován za bezpečný a většina lidí ho dobře snáší –, je vždy dobré si uvědomit případná rizika, která s ním mohou být spojena. Proto vždy doporučujeme poradit se s dermatologem, než do své péče zařadíte novinku nebo složku.

Lze Bakuchiol kombinovat s jinými složkami v přípravcích na péči o pleť?

Obecně řečeno, ano, Bakuchiol lze kombinovat s dalšími složkami v péči o pleť. Mezi ty, které nejlépe doplňují jeho blahodárné účinky, patří kyselina hyaluronová, vitamín C a ceramidy. Dobře se s Bakuchiolem kombinují také niacinamid, peptidy a jemné exfoliační látky.

Stejně jako u všeho však existuje několik složek, které je lepší nepoužívat současně s Bakuchiolem. Patří mezi ně retinoidy, zejména ty na předpis – jako je tretinoin –, stejně jako benzoylperoxid a silné přípravky s vitamínem C, zejména pokud máte citlivou pokožku. Doporučujeme také nekombinovat Bakuchiol s přípravky obsahujícími vitamín A, protože by to mohlo způsobit podráždění a zvýšenou citlivost pokožky.

Jak používat Bakuchiol v rutině péče o pleť

Jednou z mnoha výhod používání Bakuchiolu je to, že se snadno začlení do stávajícího režimu péče o pleť, a navíc se jedná o fotostabilní složku, což znamená, že se na slunci nerozkládá, a lze ji proto používat jak ráno, tak večer.

Pro nás vypadá dobrý denní režim takto:

Závěrem

Celkově nelze popřít, že Bakuchiol je skutečně přírodní alternativou k retinolu a že jeho rostoucí obliba je oprávněná. Jedná se o šetrnou a neuvěřitelně účinnou rostlinnou alternativu, jejíž schopnost bojovat proti známkám stárnutí a působit jako protizánětlivý prostředek i antioxidant je skutečně působivá.

Vždy je však dobré mít na paměti, že jeho účinek není tak rychlý ani tak účinný jako u Retinalu, ale pokud patříte k lidem, kteří z určitých důvodů nemohou užívat vitamínem A, pak je Bakuchiol opravdu tou nejlepší alternativou – a líbí se nám také to, že jej lze pro maximální účinnost používat i během dne.

^{*G. Siegenthaler a kol., Metabolismus retinolu a retinálu, Biochemical Journal, 1990, 268, s. 371–378}